Como a busca incessante por aprovação afetou meus relacionamentos e escolhas

porIngrid Escardoa

Como a busca incessante por aprovação afetou meus relacionamentos e escolhas

Desde a minha adolescência, sempre busquei a aprovação dos outros. Queria ser aceita pelos
meus amigos, pelos meus familiares e pelos meus professores. Eu achava que, se conseguisse
a aprovação dos outros, eu seria feliz e realizada. Mas, com o tempo, percebi que essa busca
incessante pela aprovação estava impactando negativamente meus relacionamentos e minhas
decisões.

Eu me vi muitas vezes fazendo coisas que não queria apenas para agradar os outros ou
buscando a aprovação de pessoas que não eram importantes para mim. Isso me levou a ter
relacionamentos tóxicos e a tomar decisões que não eram autênticas ou satisfatórias. Comecei
a perceber que a busca por aprovação estava me impedindo de ser quem eu realmente era e
de fazer as coisas que realmente queria.

Ao longo dos anos, aprendi a lidar com essa necessidade de aprovação e a entender como ela
afeta meus relacionamentos e minhas decisões. Ainda é um processo em andamento, mas
agora sou mais consciente das minhas escolhas e tento não me deixar levar pela opinião dos
outros. Aprendi que a aprovação dos outros não é a chave para a felicidade e que o mais
importante é ser fiel a mim mesma.

A Busca Incansável pela Aprovação: Uma Visão Geral

Definição de Aprovação

Para mim, a busca incessante por aprovação é a necessidade constante de ser validado pelos
outros. É a busca por aceitação e reconhecimento que muitas vezes nos leva a fazer coisas que
não queremos ou a agir de maneira que não é autêntica. É uma busca que pode ser prejudicial
para a nossa saúde mental e para os nossos relacionamentos.

O Desejo de Ser Aceito

Eu sempre quis ser aceita pelos outros. Desde criança, eu queria ser popular e ter muitos
amigos. Eu queria ser visto como alguém legal e engraçada. À medida que fui crescendo, essa
necessidade de aprovação se tornou mais intensa. Eu comecei a me preocupar mais com o que
os outros pensavam de mim e a me comparar com os outros.

Essa busca incessante por aprovação afetou meus relacionamentos e decisões de muitas
maneiras. Eu muitas vezes evitava expressar minhas opiniões verdadeiras por medo de que os
outros não as aprovassem. Eu também me preocupava muito em ser perfeita, o que me levou
a ser muito crítica comigo mesma e com os outros.

No entanto, com o tempo, percebi que essa busca por aprovação não era saudável. Eu estava
sacrificando minha autenticidade e minha felicidade em busca da aceitação dos outros. Aprendi que é importante ser fiel a mim mesma e não me preocupar tanto com o que os outros pensam de mim.

Em resumo, a busca incessante por aprovação pode ser prejudicial para a nossa saúde mental
e para os nossos relacionamentos. É importante aprender a ser autêntica e fiel a si mesma, em
vez de buscar constantemente a aprovação dos outros.

Como a Busca por Aprovação Afeta os Relacionamentos

A busca incessante por aprovação pode ter um grande impacto nos relacionamentos. Quando
eu estava constantemente buscando aprovação, percebi que isso afetou meus
relacionamentos de várias maneiras. Aqui estão algumas das formas como isso aconteceu:

Relacionamentos Familiares

Na minha busca por aprovação, muitas vezes eu colocava as necessidades e desejos dos outros
antes dos meus próprios. Isso me levou a dizer “sim” a muitas coisas que eu não queria fazer,
apenas para agradar minha família. Com o tempo, isso me deixou exausta e ressentida, o que
afetou negativamente nosso relacionamento. Eu percebi que é importante estabelecer limites
saudáveis e aprender a dizer “não” quando necessário.

Relacionamentos Românticos

Em meus relacionamentos românticos, a busca por aprovação muitas vezes me levou a ignorar
minhas próprias necessidades e desejos para agradar meu parceiro. Isso resultou em um
relacionamento desequilibrado, onde eu estava sempre fazendo sacrifícios para manter a
aprovação do meu parceiro. Com o tempo, percebi que isso não era saudável e aprendi a me
comunicar melhor com meu parceiro e a estabelecer limites saudáveis.

Relacionamentos de Amizade

A busca por aprovação também afetou meus relacionamentos de amizade. Eu muitas vezes me
sentia insegura e carente de atenção, o que me levou a buscar constantemente a aprovação
dos meus amigos. Isso pode ser cansativo para meus amigos e pode afetar negativamente
nossa amizade. Com o tempo, aprendi a ser mais confiante em mim mesma e a valorizar a
qualidade dos meus relacionamentos em vez da quantidade.

Em resumo, a busca incessante por aprovação pode afetar negativamente nossos
relacionamentos. É importante estabelecer limites saudáveis, comunicar-se abertamente com
nossos entes queridos e valorizar a qualidade dos relacionamentos em vez da quantidade.

A Busca por Aprovação e Suas Decisões

Desde muito jovem, sempre busquei a aprovação dos outros em tudo o que fazia. Essa
necessidade de ser aceita e reconhecida pelos outros acabou impactando minhas decisões e
relacionamentos ao longo do tempo.

Decisões Pessoais

A busca por aprovação também impactou meus relacionamentos pessoais. Eu me sentia
pressionada a agradar os outros e a fazer o que eles esperavam de mim, mesmo que isso não
fosse o que eu realmente queria.

Isso acabou me levando a relacionamentos tóxicos e abusivos, onde eu me sentia presa e sem
saída. Eu não conseguia tomar minhas próprias decisões e acabava cedendo às vontades dos
outros, mesmo que isso fosse prejudicial para mim.

Com o tempo, eu aprendi a valorizar minhas próprias opiniões e a tomar minhas próprias
decisões. Isso me permitiu ter relacionamentos mais saudáveis e felizes, onde eu me sinto
respeitada e valorizada como pessoa.

Em resumo, a busca incessante por aprovação pode ter um grande impacto em nossas
decisões e relacionamentos. É importante aprender a valorizar nossas próprias opiniões e a
tomar decisões baseadas em nossas próprias vontades e desejos, em vez de seguir as
expectativas dos outros.

Aprendendo a Lidar com a Necessidade de Aprovação

A busca incessante por aprovação pode ser um grande obstáculo para a nossa felicidade e
realização pessoal. Eu sei disso porque já passei por isso. Durante muito tempo, eu me
preocupava demais com o que os outros pensavam de mim e isso acabou afetando meus
relacionamentos e decisões.

Mas com o tempo, aprendi a lidar com essa necessidade de aprovação e gostaria de
compartilhar algumas dicas que podem ajudar outras pessoas que também estão passando
por isso.

Autoconhecimento

O primeiro passo para lidar com a necessidade de aprovação é o autoconhecimento. É preciso
entender quais são os nossos valores, objetivos e desejos pessoais. Quando sabemos quem
somos e o que queremos, fica mais fácil tomar decisões e não depender tanto da opinião dos
outros.

Uma forma de se autoconhecer é fazendo perguntas a si mesmo, como por exemplo: o que eu
gosto de fazer? Quais são meus pontos fortes e fracos? O que me faz feliz? Essas reflexões
podem ajudar a entender melhor quem somos e o que queremos.

Autoaceitação

Outra forma de lidar com a necessidade de aprovação é a autoaceitação. É importante aceitar
quem somos, com nossos defeitos e qualidades. Quando nos aceitamos, não precisamos da
validação dos outros para nos sentirmos bem.

Uma forma de praticar a autoaceitação é por meio da meditação e do mindfulness. Essas
práticas ajudam a acalmar a mente e a aceitar as emoções e pensamentos sem julgamentos.
Em resumo, aprender a lidar com a necessidade de aprovação é um processo que exige
autoconhecimento e autoaceitação. Quando nos conhecemos e nos aceitamos, ficamos mais
seguras e confiantes para tomar decisões e seguir nossos próprios caminhos.

Conclusão

Ao longo deste relato, pude perceber como a busca incessante por aprovação impactou
significativamente meus relacionamentos e decisões. Percebi que muitas vezes coloquei as opiniões e vontades dos outros acima das minhas próprias, o que me levou a tomar decisões que não eram as melhores para mim. Além disso, a busca constante por aprovação me levou a me sentir constantemente insegura e ansiosa em
relação ao que os outros pensavam de mim.

No entanto, ao longo do tempo, percebi que a busca por aprovação não é saudável e que é
importante aprender a confiar em si mesma e tomar decisões baseadas em suas próprias
necessidades e desejos.

Aprendi que é importante estabelecer limites saudáveis em meus relacionamentos e não
permitir que a busca por aprovação me leve a aceitar comportamentos tóxicos ou prejudiciais.
Em resumo, percebi que a busca incessante por aprovação pode ter consequências negativas
em nossas vidas e que é importante aprender a confiar em si mesma e tomar decisões
baseadas em nossas próprias necessidades e desejos.

Perguntas Frequentes

• Como identificar se estou buscando aprovação excessiva nas minhas relações?
  Para identificar se estou buscando aprovação excessiva nas minhas relações, eu me pergunto
  se estou sempre buscando agradar aos outros, mesmo que isso signifique sacrificar minhas
  próprias necessidades e desejos. Eu também presto atenção em como me sinto quando não
  recebo a aprovação que estou procurando. Se eu fico ansiosa, triste ou com raiva, pode ser um
  sinal de que estou buscando aprovação excessiva.
• Como lidar com a necessidade constante de aprovação dos pais?
  Lidar com a necessidade constante de aprovação dos pais pode ser difícil, mas é importante
  lembrar que minha felicidade e satisfação pessoal são mais importantes do que a aprovação
  dos meus pais. Eu posso começar a trabalhar em minha autoestima e autoconfiança, definindo
  metas e alcançando-as, e buscando o apoio de amigos e outras pessoas que me valorizam pelo
  que sou.
• Quais são as consequências da busca incessante por aprovação em minhas decisões?
  A busca incessante por aprovação pode levar a decisões que não são autênticas ou que não
  são as melhores para mim. Isso pode levar a sentimentos de arrependimento, ansiedade e
  estresse. Além disso, pode afetar negativamente meus relacionamentos, pois as pessoas
  podem sentir que não estou sendo verdadeiro ou que estou sempre procurando agradá-las.
• Como superar a necessidade de aprovação masculina?
  Para superar a necessidade de aprovação masculina, é importante trabalhar em minha
  autoestima e autoconfiança. Eu posso começar a fazer coisas que me fazem sentir bem comigo
  mesma, como praticar um hobby ou esporte, e buscar o apoio de amigos e familiares que me
  valorizam pelo que sou. Também posso procurar ajuda profissional, como uma terapeuta, para
  trabalhar em questões mais profundas que possam estar contribuindo para minha necessidade
  de aprovação masculina.
• Quem é a pessoa cuja opinião mais me afeta e como lidar com isso?
  A pessoa cuja opinião mais me afeta pode variar, mas geralmente é alguém que é importante
  para mim, como um pai, um parceiro ou um amigo próximo. Para lidar com isso, eu posso
  começar a trabalhar em minha autoestima e autoconfiança, definindo metas e alcançando-as,
  e buscando o apoio de amigos e outras pessoas que me valorizam pelo que sou. Também posso lembrar que a opinião de uma única pessoa não define quem eu sou e que é importante valorizar minha própria opinião.
• O que é aprovação social e como ela afeta meus relacionamentos? A aprovação social é a aprovação que recebo dos outros em relação às minhas escolhas e comportamentos. Pode afetar meus relacionamentos, pois pode me levar a tomar decisões que não são autênticas ou que não são as melhores para mim, apenas para receber a aprovação dos outros. Também pode afetar negativamente meus relacionamentos, pois as pessoas podem sentir que não estou sendo verdadeiro ou que estou sempre procurando agradá-las. É importante lembrar que minha felicidade e satisfação pessoal são mais importantes do que a aprovação social.